Sebenarnya kita semua memiliki penderitaan batin yang tidak kita sadari. Tandanya apa? Kita memiliki dorongan untuk lepas dari ketidaknyamanan dan mencari kenyamanan. Dengan berlatih menyadari dorongan untuk berbahagia, kita akan mampu terkoneksi dengan cinta kasih dan welas asih. Sehingga kita dapat menghadapi ketidaknyamanan batin kita dengan lebih gentle dan tepat sasaran, bukan menambalnya dengan kesenangan …
Latihan meditasi dan study tatap muka 6 September 2023 dengan tema “Batin Tenang & Seimbang”. Latihan meditasi dan study secara tatap muka akan dilakukan setiap 2 minggu sekali pada hari rabu yang bertempat di Tergar Meditation Centre Jakarta.
Persepsi salah yang kita bentuk karena ketidaktahuan akan membuat batin kita terluka, alih-alih mendiagnosa luka dan penyebabnya, hal pertama yang kita lakukan biasanya mencari kebahagiaan sesaat diluar, sebagai plester penutup luka sementara. Kita memiliki cara dan konsep yang kita pikir akan membuat kita terbebas dari penderitaan yang kita miliki, namun hal tersebut tidak membuat kita …
Hampir rata-rata orang yang baru berlatih meditasi memiliki harapan: dengan berlatih meditasi akan mendapatkan ketenangan batin secara cepat. Namun ketenangan batin yang sesungguhnya akan dapat kita peroleh secara perlahan, apabila kita berlatih bukan hanya untuk mencari ketenangan semata. Berlatihlah meditasi dengan tujuan agar mampu menguatkan ketahanan kita dalam menghadapi ketidaknyamanan. Sehingga kita mampu menyadari akar …
Apabila kita bisa menerima bahwa kita tidak dapat relax dalam bermeditasi, tandanya kita sudah relax, hehehe… Inti dari meditasi adalah berlatih menyadari kesadaran, dan hal tersebut bahkan bisa kamu lakukan di luar bantal meditasi, Sadari semua sensasi di badan kamu saat kamu sulit relaks yaa!
Saat kita berusaha fokus untuk tenang, yang terjadi adalah fokus untuk menghilangkan pikiran, menekan rasa yang kita rasakan. Rasa tersebut malah semakin terasa dan terlihat. Seperti salah satu kutipan dari Carl Jung “What you resist persists”. Jadi meditasi bukan jalan kita untuk menekan pola pikir agar kita memiliki kelakuan yang lebih baik. Namun menguatkan otot …
Puja Amitabha Jang Chog diselenggarakan di Tergar Meditation Centre pada tanggal 19 Agustus 2023 yang dipimpin oleh Lama Nurbu, Lama Sotop (Tergar Bodhgaya, India) & Lama Tashi (Palpung Indonesia) Puja Amitabha Jang Chog adalah praktik yang dilakukan untuk memurnikan karma negatif dari yang telah meninggal, membantu menciptakan sebab kondisi untuk Almarhum terlahir di Sukhavati dan …
SAVE THE DATE!JADWAL YONGEY MINGYUR RINPOCHE 2023BALI, INDONESIA Sabtu, 25 NovemberLokasi: Sunset Garden Convention Centre Minggu – Rabu, 26 – 29 NovemberLokasi: Kuta Paradiso Hotel @TergarIndonesia
Suffering/dukkha adalah ketidakpuasan yang tanpa batas. Bagaimana mengakhirinya? Mari berlatih menyadari kebahagiaan yang sebenarnya sudah ada di dalam diri namun luput kita sadari. Minggu depan ini akan ada pembahasan topik: Penderitaan adalah peluang untuk mengakhiri penderitaan, ikutan yuk!
Bukan karena kekurangan kita menderita.Bukan juga karena belum mendapatkan sesuatu kita menderita.Penderitaan kita letaknya ada di batin kita. Apabila batin kita tenang, dan mampu senantiasa terkoneksi dengan kebaikan mendasar di setiap pengalaman hidup kita, kita akan terkejut betapa sederhananya cara mencapai kebahagiaan.
