yayasantergarHampir rata-rata orang yang baru berlatih meditasi memiliki harapan: dengan berlatih meditasi akan mendapatkan ketenangan batin secara cepat.
Namun ketenangan batin yang sesungguhnya akan dapat kita peroleh secara perlahan, apabila kita berlatih bukan hanya untuk mencari ketenangan semata.
Berlatihlah meditasi dengan tujuan agar mampu menguatkan ketahanan kita dalam menghadapi ketidaknyamanan. Sehingga kita mampu menyadari akar ketidaknyamanan dan mencabutnya dengan kesadaran, cinta kasih dan kebijaksanaan.
Bagi yang ingin mencoba berlatih, yuk, ikutan berlatih bersama komunitas Meditasi Tergar Indonesia yang diadakan setiap minggunya! Check instagram kita untuk infonya atau DM kami untuk mendapatkan broadcast message.
-image credit : cottonbro studio, and Karolina Grabowska on pexels.com
