yayasantergar
Sebenarnya kita semua memiliki penderitaan batin yang tidak kita sadari. Tandanya apa? Kita memiliki dorongan untuk lepas dari ketidaknyamanan dan mencari kenyamanan. Dengan berlatih menyadari dorongan untuk berbahagia, kita akan mampu terkoneksi dengan cinta kasih dan welas asih. Sehingga kita dapat menghadapi ketidaknyamanan batin kita dengan lebih gentle dan tepat sasaran, bukan menambalnya dengan kesenangan sesaat.