yayasantergarApabila kita bisa menerima bahwa kita tidak dapat relax dalam bermeditasi, tandanya kita sudah relax, hehehe… Inti dari meditasi adalah berlatih menyadari kesadaran, dan hal tersebut bahkan bisa kamu lakukan di luar bantal meditasi, Sadari semua sensasi di badan kamu saat kamu sulit relaks yaa!
