yayasantergarKetika kita bisa melakukan meditasi informal, bukan berarti meditasi formal bisa kita tinggalkan. Meditasi, baik formal maupun informal, adalah saling berkaitan dan saling membangun. Tujuannya agar kita berlatih untuk mampu mengenali hakikat batin kita yang penuh cinta kasih, welas asih dan kebijaksanaan.
Dalam pelatihan berjenjang Joy of Living (JOL) 1 – 3 kita akan menerima arahan meditasi dengan teknik yang bervariasi.
Anda bisa ikut latihan meditasi kelas umum setiap minggunya untuk mencicipi pelatihan meditasi Tergar. Bagi Anda yang sudah mulai terbiasa meditasi, namun belum ikut pelatihan JOL 1, yuk terus pantau jadwalnya agar bisa ikut dan mendapatkan manfaat meditasi.
