Hadir di saat yang sekarang, sulit bagi kita yang memiliki batin yang gelisah. Ada luka yang terjadi karena ketidaktahuan kita. Dan ada banyak hal yang membuat kita selalu lari menuju ke pelarian sesaat.

Mengurangi kontak dengan pelarian sesaat dan kembali menyadari seluruh sensasi, awalnya sulit. Namun hal tersebut penting untuk kita. Karena dengan cara itulah kita akhirnya kita menyadari, menghadapi, mengurai dan memahami sebab dari kegelisahan yang kita rasakan selama ini.