Tehnik meditasi yang diajarkan oleh Guru Mingyur melalui Workshop Joy of Living Level (JOL) 1,2 dan 3 sangat sistematis, saling berkaitan dan berjenjang.

Namun setelah menerima intruksi kunci tehnik meditasi, yang paling penting adalah berlatih. Seperti pesan Guru, bangun latihan secara konsisten, terus berlatih pendek-pendek tapi sering.
Anda akan merasakan manfaatnya,

Tertarik untuk mempelajarinya? Pantau jadwal workshop JOL melalui IG dan FB Tergar Indonesia.