Aku kasar, aku pemarah, aku menyebalkan. Semua narasi tentang diri, kita sematkan tanpa kita sadari. Namun sesungguhnya, kita hanya manusia yang mengalami amarah. Dan di balik amarah pun ada emosi dan pesan lain yang tersembunyi, yang menunggu untuk kita sadari.

Dengan berlatih menyadari kesadaran lewat meditasi, kita akan berlatih untuk terkoneksi dengan kesadaran yang seluas samudera, yang melampaui semua label dan narasi diri yang kita sematkan.

Tunggu apa lagi, yuk cicipi latihannya!

Fight with bear picture, courtesy of The library of Congress, the Abilene Reflector.