yayasantergarApabila kita memaksakan diri memblok semua pikiran yang masuk saat meditasi, dengan tujuan mendapatkan tenang, lama-lama kita bisa mengalami kelelahan secara mental.
Bahkan bisa membuat kita malas untuk bermeditasi! Yaah sayang dong. Jadi nggak bisa merasakan benefit meditasi yang sesungguhnya, yang bukan hanya merasakan ketenangan semata.
Jadi gimana solusinya? Simak kontennya sampai habis ya!
Kalau kamu mau tahu lebih lanjut, coba cicipi latihan meditasi umum dulu yuk, yang selalu ada setiap minggunya, kamu juga bisa langsung ikutan workshop, coba aja pantengin akun Tergar Indonesia untuk tahu waktu dan tempatnya.
