Pernahkah kita merasa sedih, kecewa, frustrasi, atau marah ketika sesuatu tidak berjalan seperti yang kita harapkan? Perasaan ini wajar muncul ketika harapan kita tidak terpenuhi. Terkadang, semakin besar harapan yang kita pasang, semakin dalam pula rasa kecewa yang kita rasakan. Bahkan, perasaan ini bisa mendorong kita untuk bertindak secara emosional dan tidak rasional. Jika dibiarkan, …
Latihan meditasi bersama JOL 1 terbuka untuk umum. Waktu : Rabu, 23 Oktober 2024 Jam 19:30 – 21:00 WIB Bebas Biaya dan terbuka untuk umum. Alamat: Jl. Daan Mogot, Perumahan Green Mansion Boulevard Raya No.35, Jakarta Barat, DKI Jakarta. Maps: https://goo.gl/maps/maVW3Y3upjbVouqm8 Info: Tlp. 021-29025314 | WA. 083806922450 https://tergarindonesia.com/events/ @TergarIndonesia
Pada kehidupan Modern ini, Sering kali kita mengalami kelelahan bukan hanya Fisik tetapi Mental kita juga mengalami kelelahan. Parahnya kita sering mengabaikannya bahkan tidak pernah untuk memperdulikannya. Sehingga memicu masalah2 yg lebih besar seperti kecemasan yg berlebihan, Stress, bahkan Depresi. Bagaimana Meditasi dapat mengatasi masalah diatas? Mari kita experience , share diskusi dan berlatih bersama …
Ambil jeda sejenak. Tarik napas perlahan, hembuskan perlahan. Pernahkah Anda menyadari betapa luar biasanya napas ini? Betapa luar biasanya sesuatu yang begitu sederhana dan sering kita abaikan—lebih menakjubkan dari apa pun di luar diri kita yang sering kita anggap sebagai sumber kebahagiaan. Sekarang, coba bayangkan: mungkinkah kita merasa bahagia jika napas kita berhenti? Napas adalah …
Pernahkah Anda berkata kepada diri sendiri, "Saya gagal," "Saya tidak cukup pintar," atau bahkan "Saya tidak berharga"? Frasa-frasa seperti ini seringkali muncul tanpa kita sadari, menjadi soundtrack batin yang terus mengalun. Ketika pikiran otomatis ini mendominasi, kita mulai percaya bahwa "saya adalah apa yang saya pikirkan." Dampaknya? Kualitas hidup kita menurun—kesehatan terganggu, hubungan memburuk, dan …
GOM adalah “Meditasi” dalam bahasa Tibet yang berarti “lebih mengenali dengan” (“to get familiar with”). Tentunya dengan diri kita. Apa ada gunanya ? Manfaat? atau untung nya buat saya? Mari kita kenali , renungkan, share diskusi dan berlatih bersama pada sesi ini. Waktu : Rabu, 4 Desember 2024 Jam 19:30 – 21:00 WIB Bebas Biaya …
Latihan meditasi dan studi bersama Waktu : Rabu, 11 Desember 2024 Jam 19:30 – 21:00 WIB Bebas Biaya dan terbuka untuk umum. Alamat: Jl. Daan Mogot, Perumahan Green Mansion Boulevard Raya No.35, Jakarta Barat, DKI Jakarta. Maps: https://goo.gl/maps/maVW3Y3upjbVouqm8 Info: Tlp. 021-29025314 | WA. 083806922450 https://tergarindonesia.com/events/ @TergarIndonesia
Sering sekali judgement yang kita berikan terhadap seseorang tidak sesuai dengan kenyataan. Banyak sekali kekecewaan yang terjadi di dalam kehidupan dikarenakan oleh hal tersebut. Perilaku kita yang seperti ini, tidak hanya kita terapkan pada keluarga tetapi juga pada fenomena yang terjadi di luar sana. Mari kita belajar untuk menenangkan batin, mereview kembali apa yang sudah …
Latihan meditasi bersama JOL 1 terakhir di tahun 2024. Waktu : Rabu, 18 Desember 2024 Jam 19:30 – 21:00 WIB Bebas Biaya dan terbuka untuk umum. Alamat: Jl. Daan Mogot, Perumahan Green Mansion Boulevard Raya No.35, Jakarta Barat, DKI Jakarta. Maps: https://goo.gl/maps/maVW3Y3upjbVouqm8 Info: Tlp. 021-29025314 | WA. 083806922450 https://tergarindonesia.com/events/ @TergarIndonesia
Pernahkah kita menyesal karena bertindak terlalu cepat? Hidup yang penuh tekanan sering membuat kita bereaksi tanpa berpikir jernih. Padahal, di antara stimulus dan respon, ada ruang kecil bernama keheningan—kunci kebijaksanaan sejati. Dengan berhenti sejenak, menarik nafas, dan mengamati diri, kita memberi ruang bagi pikiran untuk jernih, emosi untuk tenang, dan keputusan untuk bijak. Mari berlatih …
