Untuk kesehatan punggung Terbuka Untuk Umum Aktivitas duduk yang terlalu lama bagi manusia modern sering kali mengakibatkan gangguan kesehatan. Bagi Anda yang sudah terbiasa bekerja sangat lama di depan komputer, akan terasa kram pada titik otot tertentu. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk mulai melakukan kegiatan olah fisik seperti yoga. Latihan ini juga …
Mari bersama-sama melakukan latihan meditasi yang bertujuan untuk menenangkan batin serta menemukan kualitas sejati yang sudah ada di dalam diri kita. Terbuka untuk umum dan bebas biaya Rabu, 24 September 2025 19:30-21:00 WIB Info: * WA: 0838 0526 3185 * Website: http://www.tergarindonesia.com/events/ * Organized by @tergarindonesia
Terbuka untuk umum dan bebas biaya Selasa, 30 September 2025 19:00-20:00 WIB Dipandu oleh Linda (host) dan Eripin (co-host) Via ZOOM, meeting ID : 821 1856 5010 Passcode : kesadaran Info: * WA: 0878 0692 2480 * Website: http://www.tergarindonesia.com/events/ * Organized by @tergarindonesia
Terbuka untuk umum dan bebas biaya Selasa, 14 Oktober 2025 19:00-20:00 WIB Dipandu oleh Anthony & Gunawan Via ZOOM, meeting ID : 821 1856 5010 Passcode : kesadaran Info: • WA: 0878 0692 2480 • Website: http://www.tergarindonesia.com/events/ • Organized by @tergarindonesia
Dalam kehidupan ini kita perlu belajar untuk Let it Go dan Let it Be agar kita dapat lebih berbahagia, bagaimana meditasi dapat mengajarkan kita untuk bisa Let it Go dan Let it Be? Mari kita share, diskusi dan berlatih meditasi bersama. Waktu : Rabu, 15 Oktober 2025 Jam 19:30 – 21:00 WIB Bebas Biaya dan …
Mari bersama-sama melakukan latihan meditasi yang bertujuan untuk menenangkan batin serta menemukan kualitas sejati yang sudah ada di dalam diri kita. Terbuka untuk umum dan bebas biaya Rabu, 22 Oktober 2025 19:30-21:00 WIB Lokasi: Tergar Meditation Centre Jakarta. Alamat: Jl. Daan Mogot, Perumahan Green Mansion, Boulevard Raya No.35, Jakarta Barat Maps: https://goo.gl/maps/maVW3Y3upjbVouqm8 Info: * WA: …
Diskusi dan Latihan meditasi JOL 2. Hanya untuk Alumni JOL 2. Di dalam diri setiap orang, ada cahaya hangat yang bersinar ketika kita merasakan kebahagiaan — bukan hanya dari diri sendiri, tapi juga dari kebahagiaan orang lain. Latihan The Warm Light Within mengajakmu menyadari dan merasakan sukacita alami ini, yang muncul ketika hati terbuka dan …
Meditasi Just Be mengajakmu untuk berhenti sejenak— tanpa perlu memperbaiki atau mengubah apa pun. Hanya diam, hanya menjadi, dan membiarkan diri kita merasakan ketenangan yang sudah ada di dalam. Latihan ini membantu kita terhubung kembali dengan kesejahteraan alami dari dalam diri (innate well-being). Ketika kita berhenti mengejar dan mulai menyadari, kita menemukan bahwa kedamaian bukan …
Saat ini semakin banyak orang yang merasakan dunia telah berubah menjadi lebih "berisik". Apakah gagasan dan pendapat ini sepenuhnya benar?, apakah dunia jaman sekarang ini yang semakin berisik atau keramaian ini hanya terjadi di dalam kepala kita saja? Bagaimana meditasi dapat membantu kehidupan menjadi lebih tenang dan damai Mari kita share, diskusi dan berlatih meditasi …
Terbuka Untuk Umum Latihan yoga adalah kombinasi antara pose tubuh, teknik pernapasan (pranayama), dan meditasi atau relaksasi. Olahraga yoga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental, termasuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan tubuh, serta menenangkan pikiran, mengurangi stres, dan memperbaiki suasana hati. Yoga juga membantu menjaga kesehatan jantung, meredakan nyeri punggung, mendukung pemulihan penyakit, dan …
