Mengizinkan Segalanya Hadir Sebagaimana Adanya
Seringkali kita bersikap memilih-milih pikiran atau perasaan yang hadir di dalam diri kita. Kalau kita "suka", kita mencengkramnya, kalau kita "tidak suka", kita berusaha untuk menolak (menyangkal)nya. Karena kita terjebak pada dualisme "suka - tidak suka", maka sama halnya kita sudah menciptakan penderitaan untuk diri kita. Mari kita berlatih meditasi bersama,...mengizinkan pikiran dan perasaan, hadir …
