Anggapan yang sering muncul tentang meditasi yaitu meditasi hanya dapat dilakukan di atas bantal meditasi, padahal meditasi dapat diterapkan di seluruh aspek kehidupan. Jadi pada sesi ini kita akan membahas bagaimana membawa meditasi pada rutinitas kita sehari-hari. Mari kita berdiskusi dan berlatih meditasi bersama di Tergar Meditation Center. Waktu : Rabu, 14 Juni 2023 Jam …

Hidup kita akan selalu diwarnai dengan aneka paradoks. Ketika kita berusaha keras untuk mendapatkan sesuatu, ternyata kita juga dapat gagal pada akhirnya. Begitu pula dengan kebahagiaan yang kita inginkan. Mari kita kupas mengenai paradoks ini dalam latihan kita. Terbuka untuk umum dan bebas biaya. Selasa, 20 Juni 2023, 19:00-20:00 WIB. Dipandu oleh Elvi dan Arief. …

Anytime, anywhere (Kapanpun, dimanapun) Mingyur Rinpoche berkata bahwa kita memiliki kebaikan mendasar yang indah dan luar biasa di dalam diri kita sepanjang waktu, tetapi kita tidak selalu mengenalinya. Karena kualitas bawaan ini selalu ada dalam diri kita, kita dapat berlatih mengenalinya kapan saja, di mana saja. Bagaimana kita berlatih? Mari kita berdiskusi dan berlatih meditasi …

Tak bisa kita sangkal, hampir setiap waktu pikiran kita 'lompat sana, lompat sini', nah jika kita terhanyut olehnya maka kita jadi bingung, keruh dan bias dalam memahami objek apapun. Dampaknya, kita jadi tidak akurat dalam mengambil sebuah keputusan, apakah keputusan dalam pekerjaan, dalam keluarga dsb. Dengan kita mengenali distraksi pikiran kita maka kita terkoneksi dengan …

Bila mengalami Masalah, Problem dan Krisis? Apakah kita Stress, marah, depresi, tidak menemukan jalan keluar dll. Apakah berlatih meditasi secara rutin dapat memberikan solusi? Atau bahkan kita mendapatkan banyak manfaat lainnya? Mari kita berlatih meditasi dan diskusikan bersama di Tergar Meditation Center. Waktu : Rabu, 12 Juli 2023 Jam 19:30 - 21:00 WIB Bebas Biaya …

Saat kita "diserang" rasa panik, umumnya kita akan semakin panik. Pengalaman itu semakin membuat kita jadi merasa cemas, takut, jika mengalami serangan kembali. Hal itu tentu menimbulkan dampak yang tidak baik, tidak sehat, untuk kesehatan mental kita. Hidup kita dihantui oleh serangan rasa panik. Mari kita berlatih meditasi bersama, mengatasi rasa panik bersama dengan rasa …

Gampang diomong tapi apakah mungkin dipraktikkan ?...Persoalan apa itu ? Berdamai dengan rasa kecewa. Mungkin kalau untuk peristiwa "kecil", kita mudah untuk berdamai dengan rasa kecewa, tapi "kayaknya" sulit sekali untuk peristiwa besar. Kecewa itu adalah salah satu bentuk penderitaan, karena rasa kecewa umumnya disebabkan oleh rasa tidak puas yang muncul dalam diri kita. Tentu …

Berteman dengan Rasa Takut Gagal "Gagal" adalah salah satu kata yang paling tidak ingin didengar atau diucapkan, betul gak sih ? Karena "gagal" itu suatu keadaan yang sangat "menyesakkan" dan "menakutkan". Dan karena itu, orang jadi tidak suka atau cenderung menghindar dari "rasa takut gagal". Apakah kita memang perlu menghindarinya atau menjauhinya ? Atau justru …

Siapa sih yang suka dengan rasa sakit ? Umumnya orang tidak suka, karena rasa sakit membuat rasa tidak nyaman dan itu membuat kita jadi menderita. Rasa sakit seringkali muncul tanpa kita sengaja, bukan kita yang menginginkannya. Lain halnya kalau kita yang minta untuk dipijat refleksi. Di sini menariknya, rasa sakit yang tidak kita inginkan, jadinya …

Latihan Meditasi Bersama - Untuk Wilayah Surabaya dan sekitarnya "Bagaimana Menghadapi Kenyataan" Karena kita tidak mengetahui "kenyataan" dengan pengertian yang benar, jadi seringnya "apa yang kita hadapi" sehari- hari kita anggap sebagai kenyataan. Kekeliruan ini tentu membuat kita jadi semakin sulit menghadapi kenyataan yang sesungguhnya. Bahasa sederhananya, kita "mudah" menghadapi kenyataan jikalau kita memiliki pengertian …