Didalam Stress selalu terdapat kebencian dan kemelekatan. Perihal yang kecil dapat memicu emosi negatif kita menjadi besar dan menimbulkan masalah dalam kehidupan kita. Dengan berlatih Meditasi, kita dapat mulai dengan jelas melihat permasalahan yang kita sedang hadapi dan menanganinya dengan bijak, berwelas-asih dan penuh kesadaran. Mari kita berlatih meditasi bersama di Tergar Meditation Center. Waktu …

Umumnya kita ingin kondisi hidup kita "naik" terus, kalau "turun" dikit saja kita sudah gelisah, apalagi kalau "turun"nya banyak...kita lebih sulit menerimanya. Kita sulit menerima perubahan, khususnya perubahan yang lebih buruk dari sebelumnya. Kita bisa mengatasi sikap "sulit" kita tsb dengan mengenali kesadaran kita. Mari kita berlatih meditasi bersama mengenali kesadaran melalui perubahan-perubahan yang terjadi …

Terkadang begitu banyak pikiran yang datang dan pergi ketika kita berlatih meditasi. Bagaimana kita bisa berlatih meditasi dengan kondisi tersebut? Apakah salah jika memiliki banyak pikiran ketika bermeditasi? Mari kita berdiskusi dan berlatih meditasi bersama di Tergar Meditation Center. Waktu : Rabu, 17 Mei 2023 Jam 19:30 - 21:00 WIB Bebas Biaya dan terbuka untuk …

Anggapan yang sering muncul tentang meditasi yaitu meditasi hanya dapat dilakukan di atas bantal meditasi, padahal meditasi dapat diterapkan di seluruh aspek kehidupan. Jadi pada sesi ini kita akan membahas bagaimana membawa meditasi pada rutinitas kita sehari-hari. Mari kita berdiskusi dan berlatih meditasi bersama di Tergar Meditation Center. Waktu : Rabu, 14 Juni 2023 Jam …

Hidup kita akan selalu diwarnai dengan aneka paradoks. Ketika kita berusaha keras untuk mendapatkan sesuatu, ternyata kita juga dapat gagal pada akhirnya. Begitu pula dengan kebahagiaan yang kita inginkan. Mari kita kupas mengenai paradoks ini dalam latihan kita. Terbuka untuk umum dan bebas biaya. Selasa, 20 Juni 2023, 19:00-20:00 WIB. Dipandu oleh Elvi dan Arief. …

Anytime, anywhere (Kapanpun, dimanapun) Mingyur Rinpoche berkata bahwa kita memiliki kebaikan mendasar yang indah dan luar biasa di dalam diri kita sepanjang waktu, tetapi kita tidak selalu mengenalinya. Karena kualitas bawaan ini selalu ada dalam diri kita, kita dapat berlatih mengenalinya kapan saja, di mana saja. Bagaimana kita berlatih? Mari kita berdiskusi dan berlatih meditasi …

Tak bisa kita sangkal, hampir setiap waktu pikiran kita 'lompat sana, lompat sini', nah jika kita terhanyut olehnya maka kita jadi bingung, keruh dan bias dalam memahami objek apapun. Dampaknya, kita jadi tidak akurat dalam mengambil sebuah keputusan, apakah keputusan dalam pekerjaan, dalam keluarga dsb. Dengan kita mengenali distraksi pikiran kita maka kita terkoneksi dengan …

Bila mengalami Masalah, Problem dan Krisis? Apakah kita Stress, marah, depresi, tidak menemukan jalan keluar dll. Apakah berlatih meditasi secara rutin dapat memberikan solusi? Atau bahkan kita mendapatkan banyak manfaat lainnya? Mari kita berlatih meditasi dan diskusikan bersama di Tergar Meditation Center. Waktu : Rabu, 12 Juli 2023 Jam 19:30 - 21:00 WIB Bebas Biaya …

Saat kita "diserang" rasa panik, umumnya kita akan semakin panik. Pengalaman itu semakin membuat kita jadi merasa cemas, takut, jika mengalami serangan kembali. Hal itu tentu menimbulkan dampak yang tidak baik, tidak sehat, untuk kesehatan mental kita. Hidup kita dihantui oleh serangan rasa panik. Mari kita berlatih meditasi bersama, mengatasi rasa panik bersama dengan rasa …

Gampang diomong tapi apakah mungkin dipraktikkan ?...Persoalan apa itu ? Berdamai dengan rasa kecewa. Mungkin kalau untuk peristiwa "kecil", kita mudah untuk berdamai dengan rasa kecewa, tapi "kayaknya" sulit sekali untuk peristiwa besar. Kecewa itu adalah salah satu bentuk penderitaan, karena rasa kecewa umumnya disebabkan oleh rasa tidak puas yang muncul dalam diri kita. Tentu …