Latihan Yoga Bersama Untuk Kesehatan Batin dan Tubuh Tubuh yang terasa nyaman sangat membantu kita merasa tenang dan bugar secara keseluruhan. Latihan yoga membantu menjaga kelenturan otot, ruang gerak pada persendian, serta membuat kita merasa rileks dan segar. Latihan ini juga membantu jalannya energi bagi fungsi organ yang optimal, istirahat yang lebih baik, serta mendukung …
Diskusi dan Latihan meditasi JOL 3. Hanya untuk alumni JOL 3. Rabu, 19 Juli 2023, 19:00-20:00 WIB Dipandu oleh Mustafa (Host) dan Eripin (Co-host). Registrasi: 0838 0692 2450 (WA) Organized by: @tergarindonesia
Saat kita "diserang" rasa panik, umumnya kita akan semakin panik. Pengalaman itu semakin membuat kita jadi merasa cemas, takut, jika mengalami serangan kembali. Hal itu tentu menimbulkan dampak yang tidak baik, tidak sehat, untuk kesehatan mental kita. Hidup kita dihantui oleh serangan rasa panik. Mari kita berlatih meditasi bersama, mengatasi rasa panik bersama dengan rasa …
