Menjadikan ‘overthinking’ sebagai sahabat berlatih
Kehidupan modern yang serba cepat serta banjirnya informasi melalui teknologi internet membuat batin dan pikiran selalu 'sibuk'. Tanpa kita sadari, hal ini membentuk kebiasaan batin dan pikiran kita menjadi sangat aktif dan terkadang menjadi 'overthinking'. Kebiasaan ini dapat berkembang menjadikan batin kita tidak bisa tenang, selalu cemas atau gelisah. Bagaimanakah cara berlatih meditasi dengan pikiran …
