Burnout tampaknya sudah tidak asing di telinga kita saat ini. Seperti yang terjadi pada fenomena saat ini. Kita berada di generasi yang paling mudah mendapatkan segala sesuatu yang diinginkan. Namun, justru di era kita inilah mulai sering mengalami masalah emosi negatif. Emosi negatif tersebut akhirnya membawa kita ke titik burnout. Lalu bagaimana kita menghadapi permasalahan …
Diskusi dan Latihan meditasi JOL 2. Hanya untuk Alumni JOL 2. Senin, 1 Juli 2024, 19:30-20:30 WIB Dipandu oleh Susi (Host) dan Alit (Co-host). Pendaftaran : 0838 0692 2450 (WA) Organized by: @tergarindonesia
"Apakah teman-teman saat ini sedang bernapas?" Pasti, ya. Tapi, tahukah teman-teman kalau napas kita juga sangat efektif sebagai objek meditasi yang dapat membantu mengatasi "kemelekatan"—salah satu racun penyebab penderitaan? Mari kita berlatih meditasi bersama, beristirahat pada pernapasan yang akan membantu kita mengurangi intensitas kemelekatan. Terbuka untuk umum dan bebas biaya. Selasa, 2 Juli 2024, 19:00-20:00 …
Latihan meditasi bersama JOL 1 terbuka untuk umum. Waktu : Rabu, 3 Juli 2024 Jam 19:30 – 21:00 WIB Bebas Biaya dan terbuka untuk umum. Alamat: Jl. Daan Mogot, Perumahan Green Mansion Boulevard Raya No.35, Jakarta Barat, DKI Jakarta. Maps: https://goo.gl/maps/maVW3Y3upjbVouqm8 Info: Tlp. 021-29025314 | WA. 083806922450 https://tergarindonesia.com/events/ @TergarIndonesia
5L (lemah, letih, lesu, lelah, dan lalai) adalah gejala yang sering dirasakan oleh masyarakat yang hidup di kota modern baik secara fisik maupun mental, sehingga banyak orang mencoba melakukan meditasi, tetapi apakah dengan melakukan meditasi dapat membantu hidup kita terhindar dari 5L ini atau mungkin hanya sebagai pelarian semata? Mari kita berlatih meditasi dan diskusi …
Diskusi dan Latihan meditasi JOL 3. Hanya untuk Alumni JOL 3. Senin, 15 Juli 2024, 19:30-20:30 WIB Dipandu oleh Mustafa (Host) dan Anthony (Co-host). Pendaftaran : 0838 0692 2450 (WA) Organized by: @tergarindonesia
Terbuka untuk umum dan bebas biaya. Selasa, 16 Juli 2024, 19:00-20:00 WIB. Dipandu oleh Anthony dan Norlela. Via ZOOM, meeting ID : 821 1856 5010 Passcode : kesadaran Info : • WA : 0838 0692 2450 • Website : http://www.tergarindonesia.com/events/ • Organized by @tergarindonesia
Latihan meditasi bersama JOL 1 terbuka untuk umum. Waktu : Rabu, 17 Juli 2024 Jam 19:30 – 21:00 WIB Bebas Biaya dan terbuka untuk umum. Alamat: Jl. Daan Mogot, Perumahan Green Mansion Boulevard Raya No.35, Jakarta Barat, DKI Jakarta. Maps: https://goo.gl/maps/maVW3Y3upjbVouqm8 Info: Tlp. 021-29025314 | WA. 083806922450 https://tergarindonesia.com/events/ @TergarIndonesia
Latihan Yin Yoga Bersama Terbuka Untuk Umum Aktivitas duduk yang terlalu lama bagi manusia modern sering kali mengakibatkan gangguan kesehatan. Bagi Anda yang sudah terbiasa bekerja sangat lama di depan computer, akan terasa kram pada titik otot tertentu. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk mulai melakukan kegiatan olah fisik seperti yoga. Latihan ini …
"Mengubah Gelombang Panik Menjadi Kedamaian" Kepanikan sering kali menciptakan masalah baru yang lebih besar bagi siapa pun yang sedang menghadapi kesulitan. Terlebih lagi, jika kita merespons kepanikan dengan melawannya atau menyerah pada perasaan tersebut, situasi bisa semakin memburuk. Namun, kita sebenarnya bisa terbebas dari panik dengan pendekatan yang lebih efektif, mengubahnya menjadi kedamaian. Mari kita …
