Saat rasa tidak nyaman muncul—di tubuh atau di emosi—kita biasanya langsung melawan.
Menolak, menekan, atau ingin cepat menghilangkannya.

Latihan ini mengajak kita berhenti sejenak.

Tidak perlu melawan.
Cukup sadari apa yang sedang terjadi.
Karena saat kita berhenti melawan, di situlah kita beralih berlatih mengenali kesadaran.

Mari kita berlatih STOP melawan ketidaknyaman, beralih dengan menyadarinya saja.

Terbuka untuk umum dan bebas biaya. Selasa, 17 Maret 2026, 19:00-20:00 WIB. Dipandu oleh Hemmarata (host) dan Eripin (co-host).

Via ZOOM, meeting ID : 821 1856 5010
Passcode : kesadaran

Info :
– WA : 0878 0692 2480
– Website : http://www.tergarindonesia.com/events/
* Organized by @tergarindonesia