
Terbuka Untuk Umum Aktivitas duduk yang terlalu lama bagi manusia modern sering kali mengakibatkan gangguan kesehatan. Bagi Anda yang sudah terbiasa bekerja sangat lama di depan komputer, akan terasa kram pada titik otot tertentu. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk mulai melakukan kegiatan olah fisik seperti yoga. Latihan ini juga membantu jalannya energi …