Meditasi tidak menghindarkan kita dari masalah. Masalah akan selalu ada dalam kehidupan. Namun berlatih meditasi secara rutin akan mampu mengubah reaksi kita terhadap suatu kejadian yang kita alami. Mari kita simak testimoni dari Gunawan, salah satu murid Tergar.
Katanya meditasi dapat membuat kita tenang, memang… namun apakah betul itu adalah tujuan utamanya?
Kondisi batin akan menentukan realita kita. Saat batin tertutup lumpur ketidaktahuan, maka realita kita pun tidak jernih. Saat kita mampu menyadari lumpur tersebut, dan membersihkannya sedikit demi sedikit, kita akan mampu kembali ke hakikat sejati batin kita yang penuh kesadaran, welas asih, cinta kasih dan kebijaksanaan.
Beberapa murid Tergar memberi kesaksian bahwa pengajaran meditasi oleh Yongey Mingyur Rinpoche sangat lembut dan penuh welas asih. Alih-alih memblok, pengajaran ini memperbolehkan kita menjadikan apapun sebagai objek meditasi, kuncinya cuma satu: sadari. Mari kita simak pengalaman salah satu murid meditasi Tergar.
Selama kita masih menggenggam erat ekspektasi kita sendiri, artinya kita masih terpenjara dalam kesengsaraan. Semua makhluk punya basic feeling yang sama: ingin berbahagia dan lepas dari penderitaan. Dari basic feeling ini, timbul keinginan dan pikiran untuk memenuhi rasa tersebut. Kebahagiaan sejati terjadi ketika kita mengenali hakikat diri kita yang sesungguhnya. Dimulai dari mengenali salah satu …
Takut meditasi? Tenang bukan cuma kamu kok yang merasa seperti itu. Meditasi bisa jadi aman, atau juga nggak aman, tergantung tujuan kamu. Kalau kamu mau ikut latihan meditasi yang aman, dengan teknik yang bervariasi buat diterapkan di mana saja dan kapan saja, ikutan pelatihan JOL 1-3 yuk!
Takut mikir negatif? Simak tipsnya, baca sampai slide terakhir yaa! Selamat Mencoba!
Tehnik meditasi yang diajarkan oleh Guru Mingyur melalui Workshop Joy of Living Level (JOL) 1,2 dan 3 sangat sistematis, saling berkaitan dan berjenjang. Namun setelah menerima intruksi kunci tehnik meditasi, yang paling penting adalah berlatih. Seperti pesan Guru, bangun latihan secara konsisten, terus berlatih pendek-pendek tapi sering.Anda akan merasakan manfaatnya, Tertarik untuk mempelajarinya? Pantau jadwal …
